Tran barn test: De 5 beste (2026)

Møllers tran - barn vil elske disse geléfiskene!

Som nevnt så er det ofte smaken som står «i veien» for at tran skal være populært å ta. Smaken av tran kommer spesielt frem når man tar flytende tran, så vi starter med tran i et annet format – nemlig i form av geléfisk!

Disse små fiskene har en deilig smak av jordbær, og de skal tygges – det blir som et lite godteri som vi tror barnet ditt kommer til å elske! Hvis ikke jordbær er favoritten, finnes de også i andre smaker.

I tillegg til Omega-3, finner du også D vitamin i disse geléfiskene. Vitamin D er viktig for å vedlikeholde et normalt immunsystem, og er også med på å støtte et normalt opptak og utnyttelse av fosfor og kalsium, som igjen er viktig for at skjelettet skal vokse og utvikle seg som det skal. Disse fiskene kan brukes av barn fra 3 år og oppover, og den anbefalte dosen er 2 fisk om dagen.

Smakfull tran for barn - fra Eskio

Det finnes også flytende tran til barn som har friske smaker, og som det dermed blir mye enklere å få i seg! Fra Eskio får du her et flytende kosttilskudd som er spesielt rettet mot barn, og som har en deilig smak av tuttifrutti som vi tror mange barn kommer til å sette stor pris på!

Her er det kun tuttifrutti som det smaker av – hverken lukt eller smak er preget av fisk, til tross for at dette er en naturlig og ren fiskeolje. Oljen er også tilsatt ren rapsolje, og inneholder mengder av Omega-3, 6 og 9 fettsyrer. Vi ser også at oljen inneholder D-vitamin, som er viktig både for en normal vekst og for at skjelettet skal utvikle seg.

Produktet er tilsatt en unik kombinasjon av antioksidanter som sørger for at oljen holder seg frisk og effektiv, og motvirker skadelig harskning. Dette produktet kan brukes av barn fra 3 år og oppover. Barn fra 3 til 5 år kan ta en halv teskje om dagen, mens barn fra 6 til 12 år kan ta én teskje om dagen. Når flasken er åpnet må den oppbevares i kjøleskapet.

Gelétabletter med Omega-3 for barn

Eskio byr også på Omega-3 i gelé-format! Hver av disse pakkene inneholder 27 gelétabletter som det er enkelt å tygge, og som har en frisk smak av appelsin. Heller ikke her er det noen smak eller duft av fisk, men tablettene inneholder fiskeolje med alt det sunne det bringer med seg!

Tablettene inneholder rikelig med både DHA og EPA, som begge vil være med på å støtte en normal utvikling av hjerne og hjertet, og også opprettholdelsen av et normalt syn. Disse tablettene er spesielt utviklet for barn, og den anbefalte doseringen er 1 gelétablett om dagen!

Møllers Min Første Tran – tranen for de aller minste

Dette er tranen Møllers har laget spesifikt for småbarn, og den er anbefalt fra barnet er ett år. Det er den viktigste opplysningen på flasken: yngre barn får normalt nok D-vitamin gjennom morsmelkerstatning eller egne D-dråper, og skal ikke ha vanlig tran uten at helsestasjonen har sagt fra.

Det som skiller produktet fra vanlig tran er hvor lite som er i det. Innholdet er 100 prosent tran, helt uten tilsetningsstoffer – ingen smakstilsetning, ingen søtning, ingen konserveringsmiddel. For et produkt som skal gis daglig til et lite barn er det et fornuftig utgangspunkt, og det er også grunnen til at den smaker tran og ikke frukt.

Næringsinnholdet per 5 ml er tydelig oppgitt: 1,2 g omega-3-fettsyrer, fordelt på 0,6 g DHA og 0,4 g EPA, pluss 10 µg vitamin D og 250 µg vitamin A.

To av tallene fortjener en kommentar. DHA er den fettsyren som betyr mest for barn – den inngår i utviklingen av hjerne og syn, og Møllers fremhever nettopp det. Og 10 µg vitamin D dekker 200 prosent av referanseverdien, som høres mye ut, men referanseverdien er satt lavt; 10 µg er den dosen Helsedirektoratet faktisk anbefaler barn fra ett år gjennom vinterhalvåret i Norge.

Innvendingene er reelle, og de handler mest om praktisk bruk. Tran uten smakstilsetning smaker tran, og mange barn protesterer. Trikset de fleste ender med er å blande skjeen i yoghurt, smoothie eller grøt – det ødelegger ingenting, og det er langt bedre enn at flasken blir stående. Flasken må stå i kjøleskapet etter åpning og bør brukes innen omtrent tre måneder, fordi tran harskner i kontakt med luft og lys. Harsk tran smaker vondt nok til at ingen unger tar den frivillig.

Det siste forbeholdet er viktigst: tran inneholder A-vitamin, og A-vitamin i store mengder er ikke ufarlig. Gi aldri mer enn anbefalt dose, og ikke kombiner tran med andre tilskudd som også inneholder A-vitamin uten å avklare det med helsestasjon eller lege.

Til rundt 202 kroner for 250 ml – rundt 50 doser på 5 ml – er dette et rimelig og rent produkt. Vil du ha noe som glir lettere ned, finnes tran med sitronsmak, men da er du ikke lenger på en ren ingrediensliste.

Tran til barn over 1 år - fra Møllers Pharma

Dette er en tran som er spesielt utviklet for de minste over 1 år, og inneholder naturligvis de essensielle Omega-3 fettsyrene som er viktig for at barnet skal utvikle seg. Hjerne og syn står i fokus, og tranen inneholder også vitamin A og D som støtter immunforsvaret, et normalt syn og en normal benbygning.

Produktet er utviklet for spedbarn, men kan også brukes av voksne, gravide og ammende. Tranen er helt fritt for tilsetningsstoffer, kunstige søtstoffer og sitrus. Den anbefalte doseringen er 5 ml om dagen for barn over 1 år og oppover. Et flott alternativ til tran til barn under 3 år!