I vår vegansk proteinpulver test har vi sammenlignet to populære plantebaserte proteinpulver. Vi har vurdert proteininnhold, aminosyreprofil, smak og løselighet. Testen er sist oppdatert: mars 2026.
Vår anbefaling
Bodylab Vegan Protein Blend (400 g)
Vårt førstevalg på denne siden – les hele vurderingen lenger nede.
Vi har gjennomgått 2 modeller som selges i Norge. Vurderingene bygger på produsentenes spesifikasjoner, priser og lagerstatus hos forhandlerne vi følger, og på publiserte brukeromtaler. Vi har ikke testet produktene fysisk, og vi oppgir ikke målte resultater vi ikke har målt selv.
Vi kan motta provisjon når du kjøper via lenkene våre. Det påvirker ikke hvilke produkter vi anbefaler eller rekkefølgen de står i.
Vegansk proteinpulver er laget av plantebaserte proteinkilder som ert, ris, soya, hamp eller solsikkefrø – helt uten meieriprodukter. Det er et godt alternativ for veganere, laktoseintolerante, og alle som ønsker å redusere forbruket av animalske produkter. Moderne planteproteiner har blitt vesentlig bedre de siste årene – både i smak, løselighet og aminosyreprofil.
Våre anbefalte veganske proteinpulver i 2026
En smaksopplevelse fra Vegan Protein
Dette veganske proteinpulveret fra Vegan Protein har flere smarte bruksområder, og kommer i to deilige smaker! Du finner dette produktet med en rik sjokoladesmak, eller en mild smak av vanilje.
Du kan selvfølgelig blande det ut med vann og bruke det som en shake, men pulveret egner seg også veldig godt i smoothies, og smaker helt nydelig sammen med for eksempel rismelk, kokosmelk, eller havremelk – eller en annen melke-erstatning som du virkelig elsker!
Det ligger jo i navnet Vegan Protein - dette er et proteinpulver som vil passe flott for deg som er allergisk mot melk og meieriprodukter. Den fullstendige aminosyreprofilen du finner i denne pakken, kommer fra ris og erter!
Når du bruker dette produktet som et mellommåltid, eller for å føre mer protein inn i hverdagskosten din, vil du kunne oppleve at du kan gå lettere ned i vekt, da du vil oppleve at pulveret holder deg mett over lengre tid. Når du bruker det i kombinasjon med trening, da spesielt muskel-trening, vil du oppleve at proteinet jobber for å øke muskelmassen!
Du blander pulveret, ca 30 gram av gangen, sammen med 2 til 4 dl med væske, før du rister eller rører det ut. Det anbefales at det ferdige produktet får hvile i et par minutter før du drikker det. Du kan fint bruke det 1 til 3 ganger om dagen!
Ekstra fint er det at dette er et vegansk proteinpulver er helt ypperlig å bruke i matlaging og baking – så her kan du leke med smaker og oppskrifter! Hva med å lage energibarer med en deilig smak av vanilje? Her har Vegan Protein virkelig slått på stortromma!
Kan være utsolgt
Sist vi sjekket (29. august 2025) var denne modellen utsolgt hos forhandlerne vi følger. Lagerstatus endrer seg ofte, så det er verdt å se om den er tilbake.
Bodylab leverer her et produkt som virkelig understreker at proteinpulveret du bruker, ikke trenger å være basert på melk og myse!
Dette er et 100 % vegansk proteinpulver er av meget høy kvalitet, og har hentet proteinet sitt fra en unik blanding av ris, havre og erter! Resultatet er et proteinpulver med meget god smak, og du kan velge om du vil ha den deilige smaken av sjokolade i shaken din, eller om du foretrekker smaken av vanilje!
Den unike blandingen fører også til at dagsbehovet ditt for essensielle aminosyrer blir dekket, samtidig som du får i deg de proteinene du trenger for å kunne gjennomføre gode treningsøkter! Som annet proteinpulver, vil dette produktet hjelpe deg med å trene frem definerte muskler, samtidig som det kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, siden du vil holde deg mett lenge etter å ha drukket det.
Som det andre typene veganske proteinpulver vi har sett på, er det selvfølgelig svært lett å løse dette produktet opp i vann, melkeerstatning eller en annen væske – det er helt opp til deg! I tillegg smaker det fantastisk i smoothie, og som en prikk over i-en, er det også ypperlig å bruke i bakverk når du ønsker litt ekstra smak, og samtidig vil holde det du lager fritt for laktose og animalske produkter!
Erteprotein er den mest populære plantebaserte kilden. Høyt proteininnhold, god aminosyreprofil og lett å fordøye. Noe lav i metionin.
Risprotein utfyller erteprotein godt – rik på metionin, men lav i lysin. Kombinasjonen av ert og ris gir en komplett aminosyreprofil som konkurrerer med whey.
Soyaprotein er det planteproteinet med best dokumentert effekt for muskelbygging. Inneholder alle essensielle aminosyrer. Noen velger å unngå soya av helsemessige eller smaksmessige grunner.
Hampprotein inneholder omega-3 og fiber, men har lavere proteinandel enn ert og ris.
Aminosyreprofil
For muskelbygging er BCAA (leucin, isoleucin, valin) viktigst. Vegansk proteinpulver har generelt lavere BCAA-innhold enn whey, men en god blanding av ert + ris gir tilstrekkelig. Sjekk at produktet inneholder minst 2 g leucin per porsjon.
Smak og konsistens
Vegansk proteinpulver har tradisjonelt hatt rykte for dårlig smak og grynet konsistens. Moderne formuleringer er betraktelig bedre – sjokolade- og vaniljesmaker er de tryggeste valgene. Bland med plantemelk (havre, mandel) i stedet for vann for bedre smak og kremete konsistens.
Vegansk protein vs. whey
Vegansk protein
Whey protein
Proteinandel
70–80 %
80–90 %
BCAA per porsjon
4–5 g
5–7 g
Absorpsjon
Noe langsommere
Rask
Laktose
Ingen
Noe (konsentrat)
Smak
Varierer – forbedret
Generelt bedre
Bærekraft
Lavere CO2-avtrykk
Høyere CO2-avtrykk
Ofte stilte spørsmål om vegansk proteinpulver
Er vegansk proteinpulver like bra som whey?
For de fleste rekreative utøvere gir vegansk proteinpulver like gode resultater som whey, forutsatt at du velger en blanding med komplett aminosyreprofil (ert + ris). For eliteutøvere som optimaliserer hvert gram kan whey ha en liten fordel i BCAA-innhold.
Trenger veganere proteinpulver?
Ikke nødvendigvis – du kan dekke proteinbehovet med bønner, linser, tofu, tempeh, nøtter og fullkorn. Proteinpulver er et praktisk supplement for å nå daglig proteinmål, spesielt rundt trening.
Gir vegansk proteinpulver mageproblemer?
Erteprotein kan gi noe oppblåsthet i starten. Start med halv dose og øk gradvis. Risprotein og hampprotein er generelt lettere å fordøye.
