Alle sider

Laster sider…

Forbrukertester
- Affiliate
- Retningslinjer

Kosttilskudd med vitamin B1 - store fordeler for hele kroppen!

Kroppen vĂ„r er ganske sĂ„ komplisert, og det finnes en rekke vitaminer og mineraler som er viktige for at kroppen skal fungere optimalt bĂ„de fysisk og kognitivt. I denne artikkelen skal vi se nĂŠrmere pĂ„ et vitamin som har flere viktige oppgaver og som det er omtrent umulig Ă„ ta for mye av – vi skal se pĂ„ vitamin B1.

Epi-Vitamin Complex multivitamin, 60 kapsler
VĂ„r anbefaling

Epi-Vitamin Complex multivitamin 60 kapsler

VĂ„rt fĂžrstevalg pĂ„ denne siden – les hele vurderingen lenger nede.

Se beste pris– Ă„pnes i nytt vindu

Slik vurderer vi

Vi har gjennomgÄtt 4 modeller som selges i Norge. Vurderingene bygger pÄ produsentenes spesifikasjoner, priser og lagerstatus hos forhandlerne vi fÞlger, og pÄ publiserte brukeromtaler. Vi har ikke testet produktene fysisk, og vi oppgir ikke mÄlte resultater vi ikke har mÄlt selv.

Vi kan motta provisjon nÄr du kjÞper via lenkene vÄre. Det pÄvirker ikke hvilke produkter vi anbefaler eller rekkefÞlgen de stÄr i.

Innhold

Hva er B1-vitamin?

Vitamin B1 kalles ogsÄ for tiamin eller thiamin, og er et vannlÞselig vitamin som omtrent alle cellene i kroppen vÄr har bruk for. Det inngÄr i et koenzym som heter TPP, som sikrer at sukker blir omdannet til energi som kroppen vÄr kan bruke. Dessuten er vitamin B1 viktig for at hjernen, hjertet og nervesystemet vÄrt skal fungere optimalt.

B1-vitaminmangel - symptomer og plager

Vitamin B1/tiamin finnes naturlig i en rekke ulike matvarer som mange fÄr i seg hver dag, slik som bÞnner og belgfrukter, kjÞtt, nÞtter, solsikkefrÞ og enkelte typer fisk. Problemet er at selv om disse matvarene inneholder vitamin B1, sÄ er det kun i svÊrt smÄ mengder. I tillegg er de naturlige lagrene av vitamin B1/tiamin i kroppen ganske smÄ, og etter bare fÄ uker med for lite inntak kan man begynne Ä merke negative virkninger av dette. Lagrene av vitamin B1 kan reduseres nÄr man drikker mye kaffe og alkohol, og nÄr man blir utsatt for press og stress.

Mangel pÄ vitamin B1 kan fÞre til en sykdom som kalles beriberi. Beriberi vil fÞrst fÞre til blant annet kvalme og magesmerter, samt nedsatt appetitt. Det kan ogsÄ fÞre til muskelsvinn og en generell fÞlelse av nedstemthet. I verste fall kan det ogsÄ svekke hjertefunksjonen og ha et dÞdelig utfall.

Selv om det kan vÊre vanskelig Ä fÄ i seg rikelig med tiamin gjennom kostholdet, finnes det en rekke kosttilskudd som gjÞr det enkelt Ä fÄ seg det man trenger, og er derfor en smart mÄte Ä sÞrge for at mangel pÄ vitamin B1 ikke oppstÄr.

Solgar Vitamin B1 Tiamin

Forebygg mangel pÄ Vitamin B1 med en kapsel fra Solgar!

Solgar gir deg her hele 100 kapsler som inneholder rikelig med Vitamin B1, noe som gir deg hele 100 dager med forbruk da anbefalt dagsdose er pÄ kun én kapsel.

Med disse kapslene fÄr du altsÄ i deg det du trenger av Tiamin i lÞpet av dagen, noe som vil vÊre med pÄ Ä opprettholde en normal funksjon av hjertet ditt samt nervesystemet, og vil ogsÄ kunne ha en positiv innvirkning pÄ din psykologiske funksjon. I tillegg vil en normal metabolisme bli stÞttet, og du vil merke hvordan ditt energinivÄ virker bedre regulert etter en stund.

Med kapsler fra Solgar fÄr du enkelt i deg din daglige dose!

Kan vĂŠre utsolgt

Sist vi sjekket (23. desember 2024) var denne modellen utsolgt hos forhandlerne vi fÞlger. Lagerstatus endrer seg ofte, sÄ det er verdt Ä se om den er tilbake.

Sjekk tilgjengelighet– Ă„pnes i nytt vindu
Epi-Vitamin Complex multivitamin, 60 kapsler

B1 i et bredt multivitamin – for deg som vil dekke flere hull pĂ„ Ă©n gang

Trenger du ikke rent tiamin, men vil sikre at B1 er dekket sammen med resten, er dette et fornuftig valg. Epi-Vitamin Complex fra Epinutrics inneholder tiamin (vitamin B1) sammen med resten av B-komplekset og et bredt utvalg mineraler.

Tilskuddet bygger pÄ naturlige rÄvarer framfor rene syntetiske vitaminer: rosmarin, silderogn, grÞnn te, oliven, alfalfa, brennesle og buletang, i tillegg til et tÞrket ekstrakt av fermentert byggress og brennesle. Produsenten oppgir at det ikke er tilsatt konserveringsmidler, og kapselen er vegetabilsk.

NĂŠringsstoffer per dĂžgndose (2 kapsler)

Kapslene dekker tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin, B6, B12, folsyre, biotin og pantotensyre – altsĂ„ hele B-komplekset – i tillegg til vitamin A og E og mineralene magnesium, sink, kobber, selen og krom. Riboflavin og vitamin A ligger pĂ„ 100 % av referanseinntaket, sink pĂ„ 150 %, krom pĂ„ 125 % og selen pĂ„ 91 %.

Vitamin B1 er vannlĂžselig, sĂ„ overskudd skilles ut med urinen – en av grunnene til at det er vanskelig Ă„ fĂ„ i seg for mye. At hele B-komplekset er dekket er praktisk, siden B-vitaminene i stor grad arbeider sammen i energiomsetningen.

En liten advarsel om kildene: nĂŠringsinnholdstabellen hos Apotekhjem er internt inkonsistent – flere av mengdeangivelsene stemmer ikke med prosentandelen av referanseinntaket som stĂ„r ved siden av. Vi gjengir derfor kun prosenttallene. Vil du ha eksakte mengder, les etiketten pĂ„ boksen.

Prisen er 291 kroner for 60 kapsler hos Apotekhjem, altsÄ en mÄneds forbruk pÄ anbefalt dose.

Se beste pris– Ă„pnes i nytt vindu
B-Complex 100, 60 tabletter – fra Great Earth

Forsikre deg mot mangel pÄ Vitamin B med dette B-komplekset!

For deg som er pÄ utkikk etter et produkt som inneholder alle typer Vitamin B, sÄ har du funnet det her! Fra Great Earth har du her et B-kompleks som inkluderer hele spekteret av B-vitaminer, som selvfÞlgelig inkluderer B1, og helt opp til Vitamin B12.

En B-vitamin gavepakke som dette byr pÄ en rekke fordeler for Ä opprettholde en sunn og frisk kropp. Vitamin B12 er viktig for at kroppen skal danne rÞde blodlegemer, og mangel av B12 kan fÞre til nerveskader og anemi. B2 og B3 har begge en reparerende funksjon, der B3 sÊrlig reparerer skader som oppstÄr i DNA-et til cellene i kroppen. Vitamin B6 bidrar til et normalt nervesystem, og er ogsÄ viktig for blodcellene og huden vÄr.

Kort forklart, sÄ fÄr du mye virkning og mye Vitamin B for pengene! Det er ogsÄ fordelaktig Ä ta Vitamin B1 i kombinasjon med andre typer B vitaminer, da dette vil optimere opptaket i kroppen din. Derfor er dette en real vitamin gavepakke som kroppen din kommer til Ä fÄ mye nytte av, og som du hÞster fordelene av bÄde fysisk og psykisk.

NÄr du tar én av disse tablettene, vil det gi deg hele 8 timer med kontinuerlig tilfÞrsel av alle disse flotte nÊringsstoffene. En flott mÄte Ä starte dagen pÄ!

Kan vĂŠre utsolgt

Sist vi sjekket (30. august 2025) var denne modellen utsolgt hos forhandlerne vi fÞlger. Lagerstatus endrer seg ofte, sÄ det er verdt Ä se om den er tilbake.

Sjekk tilgjengelighet– Ă„pnes i nytt vindu
Natur-Drogeriet B1 Vitamin 25 mg – 100 Tab

100 tabletter med vitamin B1 - 100 dagers forbruk!

Vi ser her pÄ nok en pakke med tabletter som gjÞr det Ä fÄ i seg nok Vitamin B1 til en lek! Hver pakke inneholder 100 tabletter som er lette Ä svelge, og du trenger kun én om dagen for Ä fÄ i deg det som trengs. Tabletten skal taes i forbindelse med et mÄltid, og hver tablett inneholder hele 25mg B1.

Som vi nÄ vet er dette en tablett som vil hjelpe deg pÄ mange mÄter i hverdagen, og som vil bidra til en normal psykologisk funksjon, samt en normal hjertefunksjon. Omdannelsen av energi i kroppen vil ogsÄ fÄ seg en god dytt, samtidig som et normalt nervesystem blir stÞttet.

Se beste pris– Ă„pnes i nytt vindu

Tilbud pÄ Vitamin B1

Tilbud fra Tilbu.no