I vår boksehansker test har vi sammenlignet og vurdert fem av de mest populære modellene tilgjengelig på det norske markedet. Vi har sett nærmere på vekt i unser (oz), materiale, polstring, lukking og hva slags trening hver modell er best egnet for. Testen dekker alt fra rimelige nybegynnermodeller til hansker for den som trener regelmessig og vil ha mer holdbarhet.
Testen er sist oppdatert: Mars 2026.
Vi har valgt ut hansker i tre prisklasser slik at du enkelt finner det som passer budsjettet ditt: en budsjettvennlig modell fra Star Nutrition Gear, innstegsmodeller fra Venum og to mellomklassemodeller fra Venums mer avanserte serier. Alle hanskene er tilgjengelige hos gymgrossisten.no.
Det viktigste du bør ta stilling til er vekt i oz, materiale (syntetisk skinn eller halvskinn) og hva du skal bruke hanskene til - sekketrening, parring eller teknisk arbeid med puter. Les gjerne kjøpsguiden lenger ned i artikkelen om du er usikker på hva som passer for deg.
Star Gear Boksehansker, Svart - Beste billigmodell
Viktigste egenskaper:
Syntetisk skinn med perforert håndflateparti
Velcro-lukking for enkel av- og påtaking
Tilgjengelig i 14 og 16 oz
Inkludert nettingpose til oppbevaring
Ting å tenke på:
Kun to størrelsesalternativer (14 og 16 oz)
Passer best til lett sekketrening, ikke tung parring
Pris ved vurdering: 399 kr
Star Gear Boksehansker er kåret til beste billigmodell i vår boksehansker test. Til 399 kr er dette et naturlig valg for nybegynnere og de som vil prøve boksing uten å binde opp mye penger. Polstringen holder mål til vanlig sekketrening og fitness-boksing, og den medfølgende oppbevaringsposen er en kjekk detalj for pengene.
Ting å tenke på: Hanskene finnes kun i 14 og 16 oz, noe som betyr at de er for store for barn og svært lette utøvere. De er ikke anbefalt for tung parring.
Star Gear Boksehansker er den rimeligste modellen i vår test og prises til 399 kr, noe som gjor dem til et naturlig startpunkt for nybegynnere eller de som vil prøve boksing uten å investere mye. Hanskene kommer i 14 og 16 oz og er laget av et holdbart syntetisk skinn med perforert håndflateparti som slipper inn luft under treningen.
Polstringen beskytter knokene godt nok til sekketrening og lett parring, og velcro-lukkingen gir et stabilt grep rundt håndleddet. Det følger med en nettingpose til oppbevaring, noe som er en kjekk detalj i denne prisklassen. Star Nutrition Gear er et norsk merke kjent fra treningssenter-segmentet, og disse hanskene er beregnet på fitness-boksing snarere enn konkurranseboksing.
Venum Contender 1.5 Boksehansker - Beste innstegsmodell
Viktigste egenskaper:
Halvskinn av god kvalitet
Flertetthetsskum (multi-density) for bedre støtdemping
Tilgjengelig i 8-16 oz (passer fra 46 kg og oppover)
Stor velcro-strop for håndleddsstøtte
Ting å tenke på:
Ikke foringen er ikke spesifisert som pustende
Moderat holdbarhet ved daglig intensiv bruk
Pris ved vurdering: 449 kr
Venum Contender 1.5 er den rimeligste modellen i Venums sortiment og er kåret til beste innstegsmodell i vår boksehansker test. Halvskinn-materialet gir bedre slitasjemotstand enn rent syntetisk skinn, og det brede størrelsesspekteret fra 8 til 16 oz gjor det enkelt å finne riktig passform uansett vekt.
Ting å tenke på: Til intensiv daglig trening kan mer avanserte modeller holde lenger. Dette er primært en modell for nybegynnere og de som trener to til tre ganger i uken.
Venum Contender 1.5 koster 449 kr og er laget av halvskinn av god kvalitet, noe som gir et hakk bedre slitasjemotstand enn rent syntetisk skinn. Hanskene er tilgjengelige fra 8 til 16 oz med vektanbefalinger tilpasset utøvere fra 46 kg og oppover, slik at du enkelt finner riktig størrelse for treningsformen din.
Polstringen er bygget opp av flertetthetsskum som er injisert direkte i formen, noe som gir overlegen støtdemping sammenlignet med enklere skumtyper. Den brede velcro-stroppen rundt håndleddet gir stødig fiksering, og hanskene egner seg godt til boksing, Muay Thai og kickboxing. Dette er en solid innstegsmodell fra Venum for den som vil ha mer enn det aller billigste alternativet.
Venum Challenger 3.0 Boksehansker - Beste allrounder
Viktigste egenskaper:
Mykt syntetisk skinn av høy kvalitet
Trelags polstringskonstruksjon med forbedret støtdemping
Pustende neopren-foring
Tilgjengelig i 8-16 oz
Ting å tenke på:
Syntetisk skinn, ikke ekte lær
Kan virke noe stiv de første treningsgangene
Pris ved vurdering: 599 kr
Venum Challenger 3.0 er vår testvinner i mellomklassen og kåret til beste allrounder i vår boksehansker test. Den tretlags polstringskonstruksjonen gir god støtdemping, og neopren-foringen bidrar til å lede svette bort fra huden. Venum oppgir at 3.0-versjonen er 50 prosent mer holdbar enn forgjengeren, noe som gjenspeiles i bygningskvaliteten.
Ting å tenke på: For de som vil ha ekte lær, er dette ikke riktig valg. Syntetisk skinn klarer seg godt i daglig bruk, men ekte lær vil som regel vare lengre ved veldig intensiv trening over mange år.
Venum Challenger 3.0 er en av de mest populære boksehanskemodellene i denne prisklassen og koster 599 kr. Ytteroverflaten er i mykt syntetisk skinn av høy kvalitet, og Venum oppgir at denne 3.0-versjonen er 50 prosent mer holdbar og dobbelt så motstandsdyktig mot slitasje sammenlignet med forgjengeren Challenger 2.0.
Polstringen er bygget opp i tre lag med forbedret støtdemping, og den pustende neopren-foringen bidrar til å regulere temperaturen og lede vekk fuktighet under lengre treningsøkter. Den brede velcro-stroppen rundt håndleddet holder hanskene godt på plass. Challenger 3.0 finnes i størrelsene 8 til 16 oz og passer til boksing, kickboxing og Muay Thai. For den som trener regelmessig og vil ha en pålitelig allrounder, er dette en av de beste valgene til prisen.
Venum Impact er kåret til beste sparringshanske i vår boksehansker test. Den forlengede mansjetten og den brede lukkingen gir ekstra støtte til håndleddet, noe som er viktig ved kontakttrening med partner. Nettingpanelene i håndflatepartiet er en gjennomtenkt løsning som holder hanskene ventilerte under lengre treningsøkter.
Ting å tenke på: Til ren sekketrening er Impact noe mer enn du trenger - velg da heller Challenger 3.0 eller 4.0 til tilsvarende pris.
Venum Impact er steget opp fra mellomklassen og koster 699 kr. Det som skiller Impact fra de rimeligere Venum-modellene er den forlengede mansjetten med bred krok-og-løkke-lukking, som gir ekstra håndleddsstøtte under tung boksing. Nettingpanelene i håndflatepartiet er en gjennomtenkt detalj som slipper inn luft og holder hanskene ventilerte selv etter lange sesjoner.
Polstringen er oppbygd i flere lag og fordeler støtet godt over hele knokkelpartiet. Tommelen er festet i hanskekroppen for å redusere risikoen for forstuing ved feiltreff. Venum Impact er godkjent for sparring og tungt sekkearbeid og egner seg like godt til boksing, Muay Thai, kickboxing og MMA-trening. Hanskene er utviklet i Frankrike og bærer det anatomiske designet som Venum er kjent for fra profesjonell kampsport.
Venum Challenger 4.0 Boksehansker - Beste premium-valg
Viktigste egenskaper:
Premium syntetisk skinn med god overflatebehandling
Trelags polstring med varierende tetthet
Forsterket tommelparti
Tilgjengelig i 8-16 oz
Ting å tenke på:
Samme prispunkt som Impact, litt ulik profil
Fortsatt syntetisk skinn, ikke ekte lær
Pris ved vurdering: 699 kr
Venum Challenger 4.0 er den nyeste modellen i Challenger-serien og er kåret til beste premium-valg blant mellomklassehanskene i vår boksehansker test. Det forsterkede tommelpartiet er den tydeligste oppgraderingen fra 3.0, og polstringens tredelte oppbygning med varierende skumtetthet gir et godt samspill mellom støtabsorpsjon og kontaktfølelse.
Ting å tenke på: Challenger 4.0 og Impact er prismessig like, men har litt ulike styrker - Impact er bedre for sparring, mens 4.0 er en litt mer allsidig hverdagshanske.
Venum Challenger 4.0 koster 699 kr og er den nyeste utgaven av Venums mest kjente hanskeserie. Ytteroverflaten er i premium syntetisk skinn som holder seg godt over tid, og polstringen er bygget opp i tre lag med varierende tetthet. Det betyr at de ytterste lagene absorberer det første støtet, mens det innerste laget fordeler kraften jevnt og beskytter hendene.
Det forsterkede tommelpartiet er et tydelig oppgraderingspunkt fra 3.0-modellen og reduserer belastningen ved feiltreff mot sekk eller partner. Den brede krok-og-løkke-lukkingen er tilpasset for å gi en trygg og anatomisk korrekt håndflatestilling. Challenger 4.0 finnes i størrelsene 8 til 16 oz og er egnet for boksing, kickboxing og Muay Thai, fra nybegynner til viderekommet nivå.
Markedet er fullt av boksehansker i ulike vektklasser, materialer og prisleier. Denne kjøpsguiden hjelper deg å finne riktig modell basert på treningsform, kroppsvekt og budsjett.
Vektklasser: hva betyr oz-angivelsen?
Vekten på boksehansker oppgis i unser (oz) og er det første du bør ta stilling til. Det er en vanlig misforståelse at dette bare handler om vekt - oz-angivelsen er faktisk et mål for mengden polstring i hansken, ikke bare den faktiske vekten.
8-10 oz passer til lette utøvere (under 55 kg) og teknisk arbeid med pads og votter. Brukes mye i konkurranseboksing.
12 oz er en mellomstørrelse som passer godt til sekketrening for utøvere mellom 55 og 70 kg.
14 oz er et allsidig valg for de fleste voksne som trener regelmessig, og er det vanligste valget til sparring.
16 oz gir mest polstring og er anbefalt for tung parring, for tyngre utøvere (over 85 kg) og for de som prioriterer trygghet over bevegelsesrom.
En god tommelfingerregel: bruk minst 14 oz til parring med partner, uansett vekt. Større hansker beskytter begge parter bedre.
Materiale: lær vs. syntetisk skinn
De fleste boksehansker i mellomprissegmentet er laget av syntetisk skinn (kunstskinn eller PU-skinn). Dette er et godt alternativ for de fleste hobbytrenere - materialene har blitt langt bedre de siste ti årene og holder godt til daglig bruk.
Ekte lær gir generelt lengre levetid ved veldig intensiv bruk og former seg etter hånden over tid. Ulempen er høyere pris og at lær krever litt mer vedlikehold for å holde seg smidig.
Halvskinn (som brukes i Venum Contender 1.5) er en hybrid der deler av hansken - typisk knokkelpartiet - er i lær eller lærimitasjon av høyere kvalitet, mens resten er syntetisk. Dette gir bedre slitasjemotstand på de mest utsatte punktene til en lavere pris enn helhansker i ekte lær.
For nybegynnere og de som trener to til tre ganger i uken er syntetisk skinn mer enn godt nok.
Polstring og konstruksjon
Polstringen er det viktigste elementet i en boksehanske, og kvaliteten varierer betydelig mellom prisklassene.
Enkel skumpolstring finner du i de aller rimeligste hanskene. Den gjor jobben til lette treningsøkter, men komprimeres raskere over tid.
Flertetthetsskum (multi-density foam) er brukt i Venum Contender 1.5 og oppover. Her kombineres skumtyper med ulik hardhet - et mykere ytre lag absorberer det første støtet, mens et fastere indre lag fordeler kraften og beskytter hånden. Dette er den beste tilgjengelige teknologien i mellomprissegmentet.
Trelags konstruksjon (som i Challenger 3.0 og 4.0) legger til et tredje lag som gir ekstra fordeling av kraften, og er det nærmeste hobbyutøvere kommer profesjonelle hanskestandarder uten å betale profesjonelle priser.
Lukking: velcro eller snøring?
Nesten alle treningshansker i dag bruker velcro-lukking (borrelås). Det er praktisk - du kan ta hanskene av og på uten hjelp, og lukkingen justeres raskt. Ulempen er at velcro kan bli utslitt over tid og samle opp lo og støv.
Snørelukking er standarden i konkurranseboksing og gir en mer presis tilpasning til hånden, men du trenger hjelp fra trener eller treningspartner for å få dem på. For de som kun trener hjemme eller alene, er velcro det klart mest praktiske valget.
Boksehansker vs. MMA-hansker
Boksehansker og MMA-hansker (grappling-hansker) er fundamentalt forskjellige produkter med ulike bruksområder.
Boksehansker har mye polstring på knokkelpartiet og ryggen av hånden. De dekker hele hånden og er optimalisert for å slå og beskytte. De kan ikke brukes til grappling eller bryting.
MMA-hansker har langt mindre polstring, åpne fingre og er designet for å tillate both slag og tak. De gir langt dårligere beskyttelse enn boksehansker og skal ikke brukes til tung sekketrening eller sparring.
Hvis du primært trener boksing, kickboxing eller Muay Thai - velg boksehansker. Hvis du driver med MMA og trenger en hanske til trening som inkluderer grappling, er dedikerte MMA-hansker riktig valg.
Vedlikehold og levetid
For å forlenge levetiden på hanskene bør du:
Lufte hanskene godt etter hver trening - aldri legg dem i treningsbagen uten å lufte dem først.
Tørke av innsiden med en fuktig klut etter bruk for å hindre bakterievekst og lukt.
Bruke boksebandager under hanskene - bandasjene absorberer svette og reduserer slitasje på foring og polstring.
Unngå direkte sollys og ekstrem varme ved oppbevaring, da dette kan tørke ut og sprekke overflatematerialet.
Med riktig vedlikehold holder et par mellomklasse-boksehansker gjerne to til tre år ved regelmessig trening.
Slik velger du riktig vekt
Her er en rask oversikt basert på kroppsvekt og bruk:
Kroppsvekt
Sekketrening
Sparring/parring
Under 55 kg
8-10 oz
12-14 oz
55-70 kg
10-12 oz
14 oz
71-85 kg
12-14 oz
14-16 oz
Over 85 kg
14-16 oz
16 oz
Spørsmål om boksehansker
Hvilke boksehansker er best?
Til de fleste hobbytrenere er Venum Challenger 3.0 det beste valget - den kombinerer holdbar konstruksjon, god polstring og konkurransedyktig pris til 599 kr. Vil du ha en modell med ekstra håndleddsstøtte til sparring, er Venum Impact et godt alternativ.
Hva betyr oz på boksehansker?
Oz (unser) angir mengden polstring i hansken, ikke bare den fysiske vekten. Tyngre hansker (14-16 oz) har mer polstring og er sikrere til parring, mens lettere hansker (8-10 oz) gir mer bevegelsesrom og brukes til teknisk arbeid og konkurranseboksing.
Kan jeg bruke boksehansker til MMA-trening?
Boksehansker egner seg godt til slag- og striktrening innen MMA, men kan ikke brukes til grappling-øvelser fordi de dekker fingrene helt. Til treningsleirer med blandet trening trenger du gjerne begge typer hansker.
Bør jeg ha boksebandasjer under hanskene?
Ja, det anbefales alltid. Bandasjene støtter håndledd og knoker, absorberer svette og forlenger levetiden på hanskene betraktelig. Elastiske bandajer på 4-5 meter er et godt valg for de fleste.
Hvor lenge holder et par boksehansker?
Med riktig vedlikehold og regelmessig trening (2-4 ganger ukentlig) holder mellomklassemodeller gjerne to til tre år. Budsjetthansker kan holde ett til to år avhengig av bruksintensitet.
Er boksehansker fra Venum gode?
Venum er et av de mest anerkjente merkevarene innen kampsport og har vært offisiell hanskepartner for UFC og en rekke profesjonelle boksestevner. Hanskene er kjent for god polstring og solid konstruksjon i alle prisklasser, og de er et trygt valg for norske forbrukere.
Hva er forskjellen på treningshansker og sparringshansker?
Treningshansker er typisk lette (8-12 oz) og optimalisert for sekketrening og padsarbeid. Sparringshansker (14-16 oz) har mer polstring for å beskytte begge parter ved kontakttrening. Noen modeller, som Venum Impact, er spesifikt designet for sparring.