Ashwagandha - mindre stress, mer energi!

Du har sikkert hørt om produktet ashwagandha tidligere, men er kanskje ikke helt sikker på hva det er og hva det brukes mot? I denne testen skal vi fortelle deg litt om hvordan dette produktet kan hjelpe deg, og fortelle deg litt om noen av de forskjellige typene som er tilgjengelig på dagens marked.

Hva er ashwagandha, og hvordan fungerer det?

Ashwagandha er en urt som brukes mye innen Ayurvedisk medisin som har blitt brukt i årtusener. Egenskapene som ashwagandha fører med seg, er en av grunnene til at det fremdeles brukes, og at det har økt i popularitet i de senere årene!

Det er altså snakk om en urt som har adaptogene egenskaper – det betyr at urten støtter de systemene som allerede finnes i kroppene våre, og bidrar til å beskytte kroppen mot både eksterne og interne faktorer, slik som for eksempel internt stress. Det blir ofte brukt som et middel som beroliger både kroppen og sinnet, bidrar til å redusere fysisk og psykisk stress, og kan også opprettholde dine fysiske og mentale evner over lengre tid. Ashwagandha kan også fremme fokus og hukommelse, og siden det er vanndrivende, kan det også hjelpe med gikt og reumatisme, og kan derfor være gunstig å bruke for eldre mennesker. Det kan også bidra til å senke kolesterolet i blodet, samt stabilisere blodsukkeret. For deg som trener mye, så kan ashwagandha også være fordelaktig, siden det kan hjelpe til med å gi deg mer energi, samtidig som det kan bidra til å øke muskelmassen din.

Dette er altså et middel som kan brukes for mye, og som kan hjelpe mange. Ta et titt på disse ashwagandha-produktene!

COORE Ashwagandha+

For deg som kjenner på stress, dårlig søvn eller bare føler deg litt «off» i hverdagen, kan COORE Ashwagandha+ være akkurat det lille dyttet du trenger for å få balansen tilbake. Hver kapsel inneholder hele 700 mg konsentrert ashwagandha-ekstrakt med 8 % withanolider – det er denne aktive forbindelsen som gir ashwagandha sine dokumenterte effekter på stressreduksjon og mental klarhet. Her får du altså en solid dose i ett enkelt daglig inntak, uten dill og uten unødvendige fyllstoffer.

Ashwagandha har lenge vært brukt i ayurvedisk medisin, og i det siste har det fått et solid fotfeste også blant unge voksne som ønsker naturlige løsninger på søvnproblemer, energitap og uro. Mange tar det på kveldstid for å roe ned systemet etter en hektisk dag, men det funker også bra på dagtid for deg som trenger et mentalt overskudd uten å ty til koffein eller stimulanter.

Et ekstra pluss er at COORE har droppet unødvendige tilsetninger, og holder ingredienslisten ren og enkel. Det gjør det lettere å vite hva du faktisk får i deg, spesielt om du allerede tar andre kosttilskudd. Kapslene er små og enkle å svelge, og det holder med én om dagen – noe som passer godt inn i en travel rutine, enten du er student, jobber skift eller bare vil føle deg litt mer stabil i hodet og kroppen.

Så hvis du er ute etter et naturlig verktøy for å håndtere stress og sove bedre, uten at det føles som enda en ting du «må» huske på, er COORE Ashwagandha+ en enkel og effektiv løsning.

Ashwagandha i pulverformat

For deg som ønsker å prøve alle de positive egenskapene som ashwagandha kan bringe med seg, men ikke er så glad i å svelge piller, så finnes det også i pulverformat! Hver pose inneholder 125 gram med rått og økologisk ashwagandha-pulver som er utvinnet fra røtter. Dette pulveret er helt fritt for tilsetningsstoffer, og er også vegansk!

Anbefalt dose er ½ teskjeer, 1 til 2 ganger om dagen, og du kan bruke det på mange forskjellige måter. Du kan for eksempel blande det inn med yoghurten din om morgenen, eller mikse det inn i smoothien din når du skal på trening! Du kan også blande det ut med vann eller juice. Smaken er svært mild, og passer dermed til mye! Heller ikke dette produktet skal brukes av gravide og ammende, og heller ikke av barn. Egenskapene til dette pulveret matcher de du får av kapsler og lignende – mer energi, mindre stress, og flere muligheter til å bygge muskelmasse!

Dette er en enkel og stress-fri måte å få i set ashwagandha – så enkelt at du nesten ikke trenger å tenke over det!

Ashwagandha-kapsler – kom stresset i forkjøpet!

Disse kapslene fra Solaray utgjør en enkel og effektiv måte å få i seg det lille ekstra man trenger for å holde oppe energien gjennom dagen, og for å redusere det interne stresset i kroppen – kort fortalt, dette er noe de aller fleste av oss hadde satt stor pris på! Anbefalt dose er 1 kapsel om dagen, helst i kombinasjon med mat eller drikke. De skal ikke brukes av ammende og gravide.

Hver kapsel i denne pakken inneholder en garantert mengde med virkestoff, som betyr at du får alt du er lovet, i hver enkelt kapsel. Innholdet kommer fra standarisert ekstrakt av roten til ashwagandha-planten, som betyr mange virkestoffer til deg! Dette er et flott produkt som vil kunne tilpasse seg de behovene kroppen din har over en viss periode, og de er for eksempel flotte å bruke når du vet du går mot en periode hvor det kommer til å være mye stress. Kanskje det er ekstra mye å gjøre på jobben i sommermånedene, eller et stort prosjekt nærmer seg deadline? Med kapsler som dette vil du kunne komme stresset i forkjøpet! I tillegg kan denne urten hjelpe deg med å holde energi-nivået oppe gjennom dagen, samt øke konsentrasjonen din. Så hva venter du på!

Mer energi i hver kapsel!

Her får du hele 120 kapsler med energi og redusert stress! Disse kapslene har høstet mange gode tilbakemeldinger fra en rekke fornøyde kunder, som virkelig kan skrive under på at dette fungerer!

Kapslene er fremstilt gjennom det som kalles «Green Chemistry» - en metode som ikke bruker hverken alkohol eller kjemiske løsemidler. Resultatet er et enda mer naturlig og sunt produkt, som lett blir tatt opp i kroppen, og som inneholder en perfekt balanse av virkestoffer.

Her er den anbefalte døgndosen 2 kapsler: 1 om morgenen og 1 om kvelden. Ved å spre inntaket på denne måten, vil du kunne merke effekten på en enda bedre måte, og du vil kunne merke hvordan dags-dosen gir deg energi og reduserer dagens stress, og gir deg det du trenger for å komme deg gjennom dagen. Kvelds-dosen vil selvfølgelig gi deg akkurat de samme virkemidlene, men du vil nå kunne dra nytte av dem på en annen måte – nå kan de nemlig hjelpe deg med å stresse ned etter en lang dag, og kan også hjelpe deg med å få en bedre natts søvn. En god natts søvn betyr enda mer energi dagen derpå, alt takket være ashwagandha!