Cordyceps er en medisinsk sopp som har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin i over tusen år, og som de siste årene har fått stor oppmerksomhet i vestlig helsekost. Forskning tyder på at cordyceps kan forbedre oksygenopptak, øke utholdenheten og støtte cellulær energiproduksjon – egenskaper som gjør den spesielt interessant for treningsentusiaster og utholdenhetssportutøvere.
I denne testen har vi vurdert tre cordyceps-produkter tilgjengelige hos gymgrossisten.no – fra rene kapselprodukter til en bredere greens-blanding. Vi har sett på dosering, kvalitet, format og pris per porsjon.
Testen er sist oppdatert: april 2026.
Cordyceps 90 kapsler – Testvinner
Beste verdi per krone med et rent, konsentrert ekstrakt. Holder i opptil tre måneder og gir deg mest cordyceps for pengene.
Cordyceps 90 kapsler er den større varianten for deg som allerede vet at cordyceps fungerer for deg og ønsker bedre verdi per krone. Med 90 kapsler holder pakken i opptil tre måneder ved standard dosering, noe som gjør det til et mer økonomisk valg enn 60-kapslersvarianten.
Produktet inneholder et konsentrert ekstrakt av Cordyceps-soppen med standardisert innhold av aktive forbindelser. Den høyere kapseltellingen gjør at du slipper å bestille like ofte, og prisen per kapsel er lavere. For den som har erfart positive effekter av cordyceps på energi og treningskapasitet og ønsker å fortsette med tilskuddet over tid, er 90-kapslersvarianten det fornuftige valget.
Mindre format som er perfekt for å prøve cordyceps uten stor investering. Samme kvalitet, bare færre kapsler.
Cordyceps 60 kapsler er et soppbasert kosttilskudd med ekstrakt fra Cordyceps militaris-soppen, som tradisjonelt har vært brukt i kinesisk medisin i århundrer. Moderne forskning har vist lovende resultater for cordyceps’ evne til å støtte energinivå, utholdenhetskapasitet og oksygenopptak under trening.
Med 60 kapsler holder pakken i en til to måneder, avhengig av dosering. Cordyceps er spesielt populært blant utholdenhetssportutøvere og de som ønsker et naturlig tilskudd for bedre energi i hverdagen. Produktet er plantebasert og passer for vegetarianere og veganere. For deg som vil prøve cordyceps uten å binde deg til en stor pakning, er 60-kapslervarianten et godt utgangspunkt.
Super Greens 250 g – Best allsidig greens-blanding
Cordyceps som del av en bred grønn blanding med mange superfoods. For deg som ønsker et allsidig daglig tilskudd.
Super Greens 250 g er en grønn pulverblanding som inneholder en rekke superfoods, inkludert cordyceps, spirulina, chlorella og en lang liste andre plante- og soppekstrakter. For deg som ønsker cordyceps som del av en bredere greens-blanding fremfor som enkelttilskudd, er dette et interessant alternativ.
Pulverformatet gjør det enkelt å blande inn i en smoothie eller juice, og du får et bredt spekter av mikronæringsstoffer i én dose. Med 250 gram rekker posen til mange porsjoner. Ulempen er at du ikke har like mye kontroll over den eksakte mengden cordyceps du får per dose som med rene kapsler. For den som ønsker en allsidig grønn tilskuddsblanding der cordyceps er én av flere ingredienser, er Super Greens et godt valg.
Kapsler gir deg en nøyaktig og konsistent dose cordyceps per inntak. Du vet eksakt hvor mye du får, og det er enkelt å ta med på farten. For deg som ønsker cordyceps spesifikt for sine egenskaper, er kapsler det beste valget.
Pulver (som i Super Greens) gir deg cordyceps som del av en bredere blanding. Fordelen er at du får mange ulike superfoods i én dose. Ulempen er at du har mindre kontroll over nøyaktig hvor mye cordyceps du faktisk får.
Cordyceps militaris vs. sinensis
De fleste kommersielle tilskudd bruker Cordyceps militaris, som kan dyrkes effektivt i kontrollerte forhold. Den originale Cordyceps sinensis finnes kun i naturen i Himalaya og er ekstremt dyr. Forskning viser at begge artene inneholder de aktive forbindelsene cordycepin og adenosin, og C. militaris anses som et fullgodt alternativ.
Dosering
Vanlig dosering for cordyceps-ekstrakt er 500-1500 mg per dag. Start gjerne i den lavere enden og øk gradvis. Cordyceps tas best om morgenen eller før trening, da det kan ha en lett energigivende effekt. Unngå å ta det sent på kvelden om du opplever at det påvirker søvnen.
Spørsmål om cordyceps
Virker cordyceps virkelig?
Forskningsresultatene for cordyceps er lovende, men ikke like omfattende som for mer etablerte tilskudd som kreatin. Studier på mennesker har vist forbedringer i oksygenopptak (VO2max), utholdenhet og cellulær energiproduksjon. Mange brukere rapporterer økt energi og bedre treningskapasitet, men effekten varierer fra person til person.
Når merker jeg effekt av cordyceps?
De fleste som opplever effekt merker det etter 1-3 ukers daglig bruk. Cordyceps er ikke et stimulant som gir umiddelbar effekt som koffein – det virker ved å gradvis forbedre kroppens energiproduksjon over tid. Gi det minst en måneds jevn bruk før du vurderer effekten.
Kan jeg kombinere cordyceps med andre tilskudd?
Ja, cordyceps kombineres trygt med de fleste kosttilskudd, inkludert kreatin, proteinpulver, omega-3 og vitaminer. Mange kombinerer cordyceps med andre medisinale sopper som Lion’s Mane for en bredere helseeffekt. Konsulter lege om du tar reseptbelagte medisiner.
Er cordyceps trygt å ta daglig?
Cordyceps regnes som trygt for de fleste friske voksne ved anbefalte doser. Bivirkninger er sjeldne, men kan inkludere mild mageuro eller hodepine hos noen. Gravide, ammende og personer med autoimmune sykdommer bør konsultere lege før bruk.
Tilbud på Cordyceps
Søker etter tilbud...
Kunne ikke hente tilbud. Vennligst prøv igjen senere.