Energidrikker har blitt en fast del av treningshverdagen for mange nordmenn. Enten du trenger et ekstra puff for morgentreningen, vil ha en praktisk pre-workout eller bare ønsker noe kaldt og forfriskende etter økten, finnes det et bredt utvalg å velge mellom. Men ikke alle energidrikker er like – de varierer kraftig i koffeininnhold, sukkerinnhold, smak og pris.
I denne testen har vi vurdert fem populære energidrikker tilgjengelige hos gymgrossisten.no. Vi har sett på alt fra dedikerte treningsdrikker til klassiske merkevarer, med fokus på koffeininnhold, smak, innhold, pris per boks og hvem de passer best for.
Testen er sist oppdatert: april 2026.
Star Nutrition Gym Fuel 330 ml – Testvinner
Gym Fuel er spesialdesignet for trening og kombinerer moderat koffein med B-vitaminer og taurin. Med en pris på kun 23 kr per boks er dette et uslåelig kjøp for den jevnlige treneren. Frisk Pear Soda-smak og lavt kaloriinnhold gjør den til den mest allsidige energidrikken i testen.
Star Nutrition Gym Fuel er en energidrikk spesielt utviklet for treningsbruk. Med 330 ml per boks og en moderat koffeinmengde er den designet for å gi deg et ekstra push under treningsøkten uten å overdrive på stimulanter. Gym Fuel inneholder også B-vitaminer og taurin for å støtte energiomsetningen.
Til kun 23 kr per boks (eller 349 kr for en 24-pakning) er dette en av de mest prisvennlige energidrikker på markedet. Smaken Pear Soda er frisk og lett, og med lavt kaloriinnhold passer den godt for de som er bevisste på næringsinntak. Et utmerket hverdagsvalg for deg som ønsker en rimelig og effektiv energidrikk til trening.
Star Nutrition PWO Drink 330 ml – Best pre-workout
For deg som vil ha en kraftig pre-workout uten å blande pulver, er PWO Drink svaret. Høyt koffeininnhold og aktive treningsingredienser i en ferdigblandet boks til bare 27 kr. Intens og effektiv – for den erfarne treningsentusiasten.
Star Nutrition PWO Drink er en ferdigblandet pre-workout energidrikk som gir deg alt du trenger for en eksplosiv treningsøkt i en praktisk 330 ml boks. I motsetning til vanlige energidrikker er denne spesifikt formulert som en pre-workout, med høyt koffeininnhold og aktive treningsingredienser.
Til 27 kr per boks er dette et ekstremt godt kjøp sammenlignet med å blande eget pre-workout-pulver. Drikken er klar til bruk rett fra boksen – perfekt for deg som vil ha en rask og enkel løsning før treningen. Den har en intens energismak og passer best for deg som er vant til koffein og ønsker en kraftig oppkvikker før treningen.
Red Bull er den originale energidrikken og fortsatt et populært valg. Med 80 mg koffein per boks er den mildere enn mange konkurrenter, og den ikoniske smaken er gjenkjennelig over hele verden. Palitelig og konsistent – du vet hva du får.
Red Bull trenger knapt noen introduksjon – det er verdens mest kjente energidrikk og en klassiker som har vaert på markedet siden 1987. Hver boks på 250 ml inneholder 80 mg koffein (omtrent som en kopp kaffe), taurin, B-vitaminer og sukker. Det finnes også en sukkerfri variant for de som foretrekker det.
Hos gymgrossisten.no selges Red Bull i 24-pakninger til 489 kr, noe som gir en pris på rundt 20 kr per boks – konkurransedyktig sammenlignet med dagligvarebutikker. Smaken er den ikoniske Red Bull-smaken som de fleste kjenner. For deg som ønsker en pålitelig og velkjent energidrikk med moderat koffeininnhold, er Red Bull fortsatt et trygt valg.
Monster Ultra leverer 500 ml sukkerfri energidrikk med rundt 150 mg koffein – dobbelt så mye volum som Red Bull til en lignende pris. Peachy Keen-smaken er fruktig og forfriskende, og null sukker gjør den til et godt valg for de som teller kalorier.
Monster Energy Ultra er den sukkerfrie varianten i Monsters populære sortiment, og med 500 ml per boks får du dobbelt så mye som en standard Red Bull. Ultra-serien er kjent for lettere og mer forfriskende smaker sammenlignet med den klassiske Monster, og Peachy Keen er en fruktig og behagelig variant med null sukker.
Monster Energy Ultra inneholder rundt 150 mg koffein per boks, noe som gir en kraftigere effekt enn Red Bull. Hos gymgrossisten.no selges den i 24-pakninger til 529 kr, som gir cirka 22 kr per boks – solid verdi for en halvliters energidrikk. For deg som ønsker mer volum og en sterkere koffeineffekt uten sukker, er Monster Ultra et av de beste alternativene på markedet.
Pro Brands BCAA Energidrikk 330 ml – Best for restitusjon
Pro Brands skiller seg ut med å kombinere energidrikk og BCAA-aminosyrer i en og samme boks. Til kun 14 kr per boks i storpakning er dette den rimeligste energidrikken i testen – og du får både energi og aminosyrer som støtter muskelrestitusjon.
Pro Brands BCAA Energidrikk kombinerer energidrikk med forgrenade aminosyrer (BCAA), noe som gjør den til et interessant alternativ før treningsentusiaster. Du får både energi fra koffein og aminosyrer som kan støtte muskelrestitusjon – alt i en praktisk 330 ml boks med Crispy Pear-smak.
I 24-pakning til 329 kr (ned fra 499 kr) er dette et godt kjøp som gir en pris på rundt 14 kr per boks. Det er den rimeligste energidrikken i testen når du kjøper i storpakning. Smaken er frisk og lett, og med tilsatte BCAA skiller den seg fra vanlige energidrikker. For deg som trener jevnlig og ønsker en energidrikk med litt ekstra treningsfordeler, er dette et smart valg.
Koffein er den viktigste aktive ingrediensen i energidrikker. Her er en grov oversikt over koffeininnholdet:
Lav dose (50-80 mg): Tilsvarer omtrent en kopp kaffe. Gir mildt økt våkenhet. Red Bull ligger i denne kategorien.
Moderat dose (100-150 mg): Gir merkbar energiboost for de fleste. Monster Ultra og Gym Fuel ligger her.
Hoy dose (200+ mg): Kraftig effekt, best for erfarne koffeinbrukere. PWO Drink kan ligge i dette området.
Helsedirektoratet anbefaler at voksne ikke overskrider 400 mg koffein per dag. En enkelt energidrikk er normalt godt innenfor dette, men vær oppmerksom på totalt koffeininntak fra kaffe, te og andre kilder.
Sukker vs. sukkerfri
Tradisjonelle energidrikker inneholder mye sukker (typisk 25-30 g per boks), noe som gir raske kalorier men også et «sukkerfall» etterpå. Sukkerfrie varianter bruker kunstige søtningsmidler for å beholde søt smak uten kalorier. For trening anbefaler vi generelt sukkerfrie alternativer, med mindre du bevisst ønsker de ekstra karbohydratene under langvarig utholdenhetstrening.
Energidrikk som pre-workout
Mange bruker energidrikker som erstatning for tradisjonelt pre-workout-pulver. Dedikerte treningsdrikker som Gym Fuel og PWO Drink er formulert for dette formålet og kan inneholde ekstra ingredienser som beta-alanin, citrullin og taurin. Vanlige energidrikker som Red Bull og Monster fungerer også, men mangler de treningsspesifikke ingrediensene.
Spørsmål om energidrikker
Er energidrikker skadelige?
For friske voksne er moderat bruk av energidrikker (1-2 bokser per dag) generelt trygt, ifølge Mattilsynet. Problemene oppstår ved overdrevent inntak, spesielt blant unge, eller ved kombinasjon med alkohol. Gravide, barn og personer med hjertesykdommer bør unngå energidrikker.
Når bør jeg drikke energidrikken for best effekt på trening?
Koffein når toppkonsentrasjon i blodet etter 30-60 minutter. Drikk energidrikken 20-30 minutter før trening for optimal effekt. Unngå å drikke energidrikker sent på kvelden, da koffein kan forstyrre søvnen i opptil 6-8 timer etter inntak.
Kan jeg drikke energidrikk hver dag?
Ja, men med moderasjon. Kroppen utvikler toleranse for koffein over tid, så du kan oppleve at effekten avtar. Mange velger å ta pauser fra koffein innimellom for å resette toleransen. Vær oppmerksom på totalt koffeininntak fra alle kilder.
Hva er forskjellen på energidrikk og pre-workout?
Pre-workout-pulver inneholder typisk høyere doser koffein pluss treningsspesifikke ingredienser som beta-alanin, citrullin og kreatin. Energidrikker er mildere og mer allsidige. Dedikerte PWO-drikker (som Star Nutrition PWO Drink) ligger et sted imellom – sterkere enn vanlig energidrikk, men mer praktisk enn pulver.
Tilbud på Energidrikk
Søker etter tilbud...
Kunne ikke hente tilbud. Vennligst prøv igjen senere.