K2 Vitamin for en sterk og sunn beinbygning
Det finnes mange smarte kosttilskudd på dagens marked, og i dag skal vi ta en nærmere kikk på et produkt som er hendig og enkelt å ta, og som har en meget positiv effekt på ditt skjelett!
K2 Vitamin er et fettløselig vitamin som byr på flere positive virkninger, og som vi blant annet kan få i oss gjennom fermentert mat. Det bidrar til at blodet vårt skal levre på en naturlig måte, og har også en svært positiv virkning for at skjelettet vårt skal holde seg sunt og sterkt så lenge som mulig. Det bidrar med å «dirigere» kalsium dit det skal, og øker dermed tilførselen av kalsium til skjelettet, og reduserer kalsium i åreveggene dine. Når kalsiumet haver der det kommer best til nytte, vil det bidra til å styrke din beinbygning! Vitaminer som er fettløselige har den fordelen at de holder seg lenge i kroppen vår, og kan også fungere som et slags «reservelager» om en mangel skulle oppstå.
Personer som mangler K2 Vitamin kan være mer utsatt for benskjørhet, da mangel blir sett på som en potensiell årsak til nettopp dette. Tilskudd av Vitamin K2 kan ved andre ord redusere risikoen for benbrudd og lignende skader, selv når man begynner å bli eldre.
Det er viktig å merke seg at personer som bruker blodfortynnende medisiner, må ta kontakt med legen sin før de begynner å bruke K2 kosttilskudd.
Her skal vi se på flere produkter som inneholder Vitamin K2, og fortelle deg mer og bruk og fordeler som kosttilskudd som dette fører med seg.
Flytende K2-Vitamin - best i test for deg som ikke liker kapsler!
Mange kosttilskudd kommer i form av tabletter eller kapsler, noe som ikke alle har så lett for å få i seg. Da er det fint at det finnes kosttilskudd i flytende format også! Fra MSM Norge får du her 30 ml med flytende vitamin K2 og D3, som utgjør en smart kombinasjon for ditt skjelett.
I tillegg til de flotte virkningene som K2 har for kroppen din, er det også svært naturlig å se disse bruksområdene i kombinasjon med Vitamin D3. D3 styrker også skjelettet ditt, ved å øke opptaket av kalsium og fosfor, og er derfor meget gunstig for å opprettholde en naturlig og sunn beinbygning. Kombinasjonen av K2 og D3 vitaminer er derfor vinnende!
Kosttilskudd i flytende format er svært enkelt å få i seg. Flasken inkluderer en pipette i korken, hvor du ser målestreker som indikerer riktig dose. Den anbefalte dosen er 1ml, fordelt på 0,5 ml to ganger om dagen. Det flytende kosttilskuddet taes direkte i munnen, og gjerne i kombinasjon med fettholdig mat eller drikke. Hver flaske gir deg ca 30 døgndoser. Når du tar kosttilskudd som dette rett i munnen, taes det opp raskt og effektiv i kroppen din, samtidig som du slipper å svelge kapsler. En vinn-vinn situasjon!
K2 Vitamin fra Helhetshälsa
Hvis kosttilskudd i kapsel-format er noe du foretrekker, finnes det flere produkter du kan velge mellom – blant annet dette produktet fra Helhetshälsa. Her får du 60 kapsler som utgjør et forbruk på ca 2 måneder. Du skal altså ta 1 kapsel om dagen i forbindelse med et måltid.
Hver kapsel inneholder naturligvis rikelig med fettløselig K2 Vitamin, som vil bidra til å opprettholde normalt fungerende knokler, og blodets naturlige evne til å koagulere.
Kalsium i seg er det relativt enkelt å få i seg, blant annet via melk. Men K2-Vitaminet sørger for at kalsiumet kommer seg frem dit det skal, og aktiverer bestemte proteiner som sørger for dette.
Disse kapslene kan brukes av veganere og vegetarianere, og er enkle å ta i bruk.
Natto-utvunnet K2 Vitamin
Som tidligere nevnt, er fermentert mat en kilde til Vitamin K2, noe dette kosttilskuddet har tatt høyde for. Disse kapslene inneholder nemlig ekstrakt fra en japansk matrett ved navn Natto. Dette er en tradisjonell rett som er laget av soyabønner som har blitt gjæret. Denne gjæringsprosessen av soyabønnene resulterer i store mengder av K2 vitamin, og er dermed et flott utgangspunkt for et smart kosttilskudd som dette!
Hver pakke inneholder 30 kapsler, og den anbefalte døgndosen er 1 kapsel om dagen i forbindelse med et måltid. Hver kapsel bidrar til å bygge opp og vedlikeholde din normale beinstruktur!
K2-D3 vitamin - veganske kapsler
Her får du hele 110 kapsler fra Vitaprana, som byr på rikelig med både K2 og D3 vitaminer!
Kombinasjonen av K2 og D3 vitaminer er uslåelig, og begge er svært gunstige for musklene og skjelettet ditt. De bidrar begge til å opprettholde din naturlige og normale benbygning, og her får du et forbruk på 110 dager da den anbefalt døgndosen er én kapsel om dagen! Disse kapslene er små og enkle å svelge, selv for personer som sliter med å svelge større kapsler. Kapslene er laget av pullulan, og inneholder ikke noen unødige tilsetningsstoffer, her er det bare litt MCT og rismel for at konsistens og fyllingsgrad skal bli rett. I tillegg er de veganske!
Kilden til Vitamin K2 er her MenkaMK7, mens kilden til Vitamin D3 er kolekalsiferol fra alger. Dette er begge former som absorberes meget godt i kroppen din, slik at effekten er så god som overhode mulig.
Dette er en enkel og smart måte å få i seg det du trenger av både K2 og D3, og vi setter ekstra stor pris på de små, veganske kapslene som gjør dette til et produkt som er godt tilgjengelig for mange!
K2-vitamin - test ut virkningen!
Også her får du myke kapsler som er noe mindre enn andre kapsler, som gjør dem enklere å ta selv for mennesker som har problemer med å svelge kapsler. Hver kapsel inneholder rikelig med Vitamin K2 som er oppløst i kaldpresset olivenolje, og pakken inneholder 60 kapsler.
Den anbefalte døgndosen er på én kapsel om dagen, og du velger selv om du vil svelge den hel eller bite den over. Effekten er like god uansett! Merk at du må avtale med din lege hvis du ønsker å bruke dette produktet i kombinasjon med legemiddelet warfarin, som for eksempel finnes i Marevan.