Alle sider

B
S
Forbrukertester
- Affiliate
- Retningslinjer
Redaktørens valg

Hastverk?

Vi anbefaler dette produktet

LED lysterapi lampe med timer/alarm 18W, hvit/blå, 10.000 LUX, innebygd batteri

LED lysterapi lampe med timer

Se beste pris

Testguide: Lysterapilamper som lyser opp mørketiden

Lys har utvilsomt mye å si for hvordan vi føler oss. Lange perioder uten tilstrekkelig med lys påvirker velværefølelsen og energinivået. Mørketiden kan derfor være en utfordrende tid for mange, men det finnes heldigvis hjelp å få. Lysbehandling og lysterapi har blitt svært så populært de siste årene. Med en god lysterapilampe er det mange som merker stor, positiv effekt på kropp og sinn.

I vår testguide har vi sett nærmere på flere ulike lysterapilamper. Her har vi hovedsakelig vurdert lampens egenskaper og spesifikasjoner samt brukervennlighet.

Våre anbefalte produkt i 2025

LED lysterapi lampe med timer/alarm 18W, hvit/blå, 10.000 LUX, innebygd batteri

LED lysterapi lampe med timer

Denne LED lysterapilampen på 18W, med sitt hvite og blå lys og imponerende 10.000 LUX, representerer en innovativ løsning for de som søker lindring fra vinterdepresjon, søvnproblemer, eller annen sesongavhengig depresjon. Designet for å etterligne naturlig dagslys, tilbyr denne lampen en kraftig, men likevel øyeforfriskende opplevelse som kan bidra til å forbedre humøret og regulere søvnmønstre uten bruk av medikamenter.

Den unike kombinasjonen av hvitt og blått lys gir brukeren muligheten til å tilpasse lysterapien etter personlige behov og preferanser. Med muligheten til å velge mellom ti forskjellige lysstyrker, kan denne lampen tilby en skreddersydd tilnærming til lysterapi som passer for enhver situasjon eller tid på dagen.

Lampens innebygde timer og alarmfunksjon er spesielt verdifull for de som ønsker å integrere lysterapi i sin daglige rutine på en enkel og effektiv måte. Den digitale timeren kan stilles inn i femminutters intervaller, opptil maksimalt seksti minutter, noe som gjør det enkelt å følge med på behandlingstiden. Alarmfunksjonen, som gradvis øker lysintensiteten for å simulere soloppgang, tilbyr en unik og naturlig måte å våkne på, og kan bidra til en mer uthvilt og energisk start på dagen.

Flimmerfri teknologi gjør denne lampen ideell for alle, inkludert dyr og mennesker som er følsomme for flimmer, samt profesjonelle innen foto- og videoproduksjon som krever jevn og konsekvent belysning. Denne egenskapen, kombinert med lampens kompakte størrelse og innebygde batteri, som tillater opptil to timers bruk uten tilkobling til strøm, understreker lampens fleksibilitet og brukervennlighet.

Med sine kompakte dimensjoner og mulighet for både stående og veggmontert bruk, tilbyr denne LED lysterapilampen en jevn og behagelig lysfordeling som kan plasseres nesten hvor som helst i hjemmet. Dette gjør det enkelt å finne den perfekte plasseringen for lysterapisesjonene, enten det er på kontoret, i stuen, eller på soverommet.

Samlet sett tilbyr denne LED lysterapilampen en effektiv, praktisk og tilpasningsdyktig løsning for dem som søker de positive effektene av lysterapi. Med sitt elegante design, avanserte funksjoner, og flimmerfrie lys, representerer den en verdifull investering for helse og velvære i hjemmet.

Zenkuru Lysterapilampe

Praktisk og prisvennlig lysterapilampe

Det første man legger merke til når man ser Zenkuru-lampen er det funksjonelle designet og den praktiske størrelsen. Dette er en lampe som er enkel å plassere der du trenger den mest, enten det er på arbeidspulten, på nattbordet eller på kjøkkenbenken. Uansett vil lampen spre et behagelig lys som gir deg påfyll av energi slik at du kjenner deg mer våken og får bedre humør.

Zenkuru lysterapilampe kommer med et praktisk stativ og et brukervennlig kontrollpanel. Det er en svært anvendelig lampe med timer, regulerbar lysstyrke og tre ulike fargetemperaturer. Med en vekt på kun 350 gram og den tynne, praktiske utformingen i firkantet design er dette en elegant og bærbar lampe som er enkel å ta med seg dit du måtte ønske. Lyset oppleves som energigivende uten at det blir for skarpt eller intenst. Dette er et godt og budsjettvennlig valg for deg som trenger en liten lysende hjelper i mørketiden.

Spesifikasjoner:

  • Tre forskjellige forskjellige fargetemperaturer (3000 K, 4700 K og 6500 K)
  • Lysstyrke: 2000 - 10 000 LUX
  • Uten skadelige UV-stråler
  • Innebygd timer som kan stilles inn på 15/30/45/60 minutter
  • Beregnet til bruk innendørs
  • Effekt: 10,3 W
  • Kobles til stikkontakt via medfølgende ledning og strømadapter
  • Mål: 16 x 14 x 1 cm
  • Vekt: 350 gram
Daylight lamp TL 30

God og allsidig lyshjelper

Beurers Daylight Lamp TL 30 har et praktisk og funksjonelt design med et justerbart stativ. Produktet ser ut som et nettbrett og er derfor særdeles lett å ta med seg dit du måtte ønske. Lampen er godkjent og sertifisert som medisinsk utstyr, og vil være et godt verktøy for deg som føler deg lett nedstemt eller har symptomer på depresjon. Her får du raskt og enkelt et behagelig lys ved, og lampen flimrer ikke under oppstart eller under bruk. Lyset simulerer sollys og er på 10.000 lux. Lampen kan både stå og ligge.

Spesifikasjoner:

  • Størrelse: 236 mm x 156 mm x 26 mm
  • Vekt: 326 g
  • Leveres med praktisk oppbevaringsveske
  • 3 års garanti

Infrarød Lampe Beurer IL 60 300 Watt

Når mørketiden setter inn og energinivået synker, kan en infrarød lampe som Beurer IL 60 være et nyttig hjelpemiddel for å lindre spenninger og fremme velvære. Lampen har en effekt på 300 watt og gir en beroligende varme som kan hjelpe ved forkjølelse og muskelspenninger.

Beurer IL 60 er utformet med et robust skall av glaskeramikk som gjør den holdbar over tid. De komfortable gummihåndtakene gjør det enkelt å justere hellingen på lampan, slik at du kan tilpasse behandlingsposisjonen etter dine behov. Med en sjenørøs stråleflate på cirka 30 x 40 cm kan du behandle mange ulike områder på kroppen.

Den infrarøde varmen trenger dypt gjennom huden og øker blodcirkulasjonen i det området du behandler. Dette tilfører mer oksygen til spente muskler, noe som resulterer i avslappning og mykere muskler. Varmen kan også lindre svullne slimhinner ved forkjølelse, og gir en skånsom men effektiv behandling.

Lampens behandlingstid kan justeres individuelt mellom 1 og 15 minutter, og displayet gjør det enkelt å lese av innstillingene. Den innebygde timeren med automatisk avstengning sørger for ekstra sikkerhet, slik at du kan slappe av helt i ro. For å forhindre overoppheting er lampen utstyrt med både overopphetingsbeskyttelse og ventilasjon.

Beurer IL 60 er en medisinsk godkjent lampe som er helt fri for UV-stråler. Varmen kan justeres mellom 0 og 40 grader, noe som gir deg mulighet til å tilpasse intensiteten etter dine preferanser. Med en sladdlengde på 2 meter får du god fleksibilitet i plasseringen. Lampan veier kun 1,3 kg og har kompakte mål, noe som gjør den enkel å flytte rundt i hjemmet.

Enten du vil lindre muskelverk etter trening, redusere spenninger i nakke og skuldre, eller få lindring ved forkjølelse, gir Beurer IL 60 en praktisk løsning for hjemmebruk. Den enkle betjeningen og de gjennomtenkte sikkerhetsfunksjonene gjør lampen trygg å bruke, mens den myke varmen gir både rask og varaktig lindring.

Dette bør du vite om lysterapi

En lysterapilampe imiterer dagslys og blir brukt for at man skal våkne raskere og generelt kjenne seg mer opplagt. Du kan bruke en slik lampe både hjemme og på jobb i perioder du trenger å lyse opp tilværelsen. Formålet er å gi mer energi, økt serotoninnivå, økt overskudd, bedre humør og bedre søvn. En lysterapilampe har innvendige lysstoffrør og større overflate sammenlignet med en vanlig lampe, og dette gir en mer effektiv og skånsom belysning. I tillegg har lysterapilamper innebygd filter som blokkerer skadelige UV-stråler. Lysstyrke måles i lux og lysterapilamper har lys som tilsvarer 10.000 lux. Mange lamper har også mulighet for å regulere lysstyrke. 10.000 lux tilsvarer sollyset ved soloppgang, mens direkte sollys har en lysstyrke på mellom 32.000 - 100.000 lux. Lyset i lysterapilamper har en beroligende farge som er enten litt hvitt og blålig, eller hvitt med varmere gul tone.

Hvordan bruker jeg en lysterapilampe?

Det anbefales at en behandling med lysterapilampe varer i fra 30 minutter til to timer hver dag, og du bestemmer selv hvilke tidspunkt du skal bruke lampen på. Hvor lenge du bør sitte foran lysterapilampa avhenger av lysstyrken. Et godt utgangspunkt er å bruke 30-60 minutter når du har på en lysterapilampe på 10 000 lux, og 60-90 minutter ved bruk av en lysterapilampe på 5000 lux. Du bør sitte en halvmeter unna lampen og du skal være plassert slik at lyset treffer øynene dine, men du trenger ikke å se direkte på lampen. Når du skal teste ut lysterapi for første gang bør du bruke lysterapilampen daglig i 14 dager for å se om du merker endring. Deretter holder det å bruke den 1-2 ganger i uken.

Visste du dette om lysterapi?

Lysterapi er en behandling som bruker lys til å hjelpe kropp og sinn med å “stille klokken”. Lys har stor påvirkning for hvordan vi mennesker føler oss og vår fysiologi. I mørketiden kan det være utfordrende å få nok dagslys og derfor er det konstruert egne spesiallamper som har som formål å påvirke døgnrytmen. Dette er rett og slett lamper som gir deg behagelig sollys i vintermørket!

Lysbehandling er gjerne førstevalget ved vinterdepresjon der mange opplever et økt søvnbehov og har problemer med å stå opp om morgenen. Til disse personene anbefales lysbehandling tidlig på dagen. Andre kan derimot slite med tidlig oppvåkning og da anbefales lysbehandling om kvelden. Å bli utsatt for lys rett før sengetid kan forskyve døgnrytmen til et senere tidspunkt, noe som igjen kan forlenge søvnen med opptil 1-2 timer. Hvor lenge man bør bruke lysterapi er individuelt. Enkelte bruker lysterapilampen hele vinterhalvåret, mens for andre holder det med et par uker. Lysterapi har svært få bivirkninger. Noen kan oppleve ubehag i øynene og hodepine, men dette oppstår som regel i begynnelsen av behandlingen hvis lysterapi er nytt for brukeren.

Lysterapi kan også brukes hvis man føler seg døgnvill etter for eksempel reise over ulike tidssoner eller å ha vært på nattarbeid. Her vil det være store individuelle forskjeller og hvordan man bruker lysbehandling vil avhenge av om man har reist vest- eller østover, og hvor mange tidssoner man har passert. Da kan det være lurt å søke råd hos helsepersonell med kompetanse på døgnrytmelidelser.

For mange som jobber natt vil lysbehandling kunne være særlig aktuell ved flere nattevakter på rad. Da kan det hjelpe med lysbehandling sent på kvelden eller tidlig på natten for å forskyve døgnrytmen, og dette tilpasses individuelt. Når perioden med nattevaktene er over kan man bruke lysterapilampen til å snu døgnrytmen igjen.

Utgåtte modeller:

Beurer TL 40 lysterapilampe

Praktisk terapilys fra Beurer

Med denne flimmerfrie lysterapilampen er du sikret et behagelig lys med perfekt fordeling. Beurer lysterapilampe er et sertifisert medisinsk produkt som gir deg lysende glede og økt energi. Lampen skrus på ved et enkelt knappetrykk og du får umiddelbart et behagelig lys som simulerer sollyset. Denne lampen har energisparende LED-teknikk med 3 års garanti.

Produktet er kompakt med en skjermoverflate på 21 x 20 cm som gjør den ideell for å ha på stående på en benk, nattbordet eller skrivepulten. Dette er en flott og nett lysterapilampe som kan brukes i både i mørketiden og ellers ved symptomer av lysmangel som ubalanse i sinnet, nedstemthet og lite energi. Beurer TL 40 lysterapilampe leveres med adapter og en praktisk oppbevaringspose.

Spesifikasjoner:

  • Flimmerfri og UV-fri
  • Lysrørteknik på 45 w på 6,500 K
  • Lysintensitet på cirka 10.000 lux
  • Mål: 20 cm x 27 cm x 7 cm
  • Vekt: 0,8 kg
  • Leveres med 3 års garanti
Daylight lamp TL 90

Solid lampe med godt lys og mange muligheter

Denne dagslyslampen har en stor belysningsoverflate som fungerer godt til å kompensere for dagslys på mørke vinterdager. I tillegg vil lampen være et godt verktøy i andre perioder i året der du kjenner du trenger litt ekstra lysterapi for å motvirke tretthet og lavt energinivå.

Her får du et jevnt og behagelig lys fra en lampe som er godkjent og sertifisert som et medisinsk produkt. Dette er en populær modell fra anerkjente Beurer som kan vise til gode resultater fra både brukere og eksperter. Lyset gir deg en behagelig ro og velværefølelse, samtidig som du blir våken og får mer energi.

Dette er en modell som er enkel i bruk med brukervennlig kontrollpanel og flott design. Produktet får også pluss for muligheter for helling etter behov. Lampen er energisparende lyskilde med 2 x 36 watt lysrør med lystemperatur på 6500 Kelvin og 10.000 lux. Med lampens timer har du mulighet for 8 ulike timer-innstillinger der du kan velge mellom brukstid fra 15 minutter og opp til 120 minutter. Testvinner!

Spesifikasjoner:

  • Stor belysningsoverflate 34 x 51 cm
  • Timer med 8 ulike innstillinger
  • Rask oppstart uten flimring
  • Uten skadelige UV-stråler
  • Jevn og klar belysning
  • Sertifisert medisinsk produkt
  • Vekt: 2,9 kg