I vår niacin test har vi gått gjennom fem populære vitamin B3-tilskudd tilgjengelige hos gymgrossisten.no. Vi har vurdert dosering, form av niacin, renhet i formuleringen, antall porsjoner og pris per dose – slik at du kan velge det B3-tilskuddet som passer dine behov best.
Niacin (vitamin B3) er et essensielt B-vitamin som spiller en viktig rolle i kroppens energiomsetning, nervesystemfunksjon og hudhelse. Det finnes i flere former – nikotinsyre, nikotinamid (niacinamid), nikotinamidribosid og NADH – som alle har litt ulike egenskaper. De fleste produktene i denne testen bruker nikotinamid, som er den best tolererte formen uten den karakteristiske rødmen (flushing) som nikotinsyre kan gi.
Testen er sist oppdatert: april 2026.
Thorne Niacinamid 500 mg 180 kapsler – Testvinner
Premium kvalitet fra et av verdens mest respekterte supplement-merker.
Thorne Research er et av de mest respekterte merkene innen kosttilskudd, kjent for streng kvalitetskontroll og rene formuleringer. Niacinamid 500 mg inneholder nettopp det – 500 mg nikotinamid per kapsel uten unødvendige fyllstoffer eller tilsetningsstoffer. Formelen er vegansk og gir deg en flush-fri form for vitamin B3 som kroppen tolererer godt.
Med 180 kapsler i boksen og én kapsel daglig som anbefalt dose, holder pakken i hele seks måneder. Niacinamid er vannløselig, så det kan tas med eller uten mat etter eget ønske. Til 387 kr er Thorne-produktet dyrere per kapsel enn flere konkurrenter, men du betaler for dokumentert kvalitet og et merke som brukes av helsepersonell over hele verden. For deg som prioriterer renhet og vil ha et B3-tilskudd du kan stole på over lang tid, er dette testvinneren.
Better You Vitamin B3 Niacin 100 kapsler – Best sammensetning
Beriket med avokadoekstrakt og MCT-pulver for ekstra næringsverdi.
Better You Vitamin B3 Niacin inneholder 500 mg nikotinamid per kapsel – en form for niacin som ikke gir den karakteristiske rødmen (flushing) som vanlig nikotinsyre kan forårsake. I tillegg er formelen beriket med 100 mg avokadoekstrakt (4:1) og 35 mg MCT-pulver fra kokos, noe som gjør dette til mer enn et standard B3-tilskudd.
Med 100 kapsler og én kapsel daglig som anbefalt dose, holder boksen i over tre måneder. Kapslene er vegetabilske og kan åpnes dersom du foretrekker å strø innholdet over mat eller i en drikke. Til 198 kr er dette et godt priset alternativ med gjennomtenkt sammensetning. Better You er et svenskprodusert merke med fokus på rene, tilsetningsfrie kosttilskudd – og dette produktet lever opp til den standarden.
Swanson Niacinamide 500 mg 250 kapsler – Best verdi for pengene
250 doser for over åtte måneders forbruk til lav pris.
Swanson Niacinamide 500 mg er det klare budsjettalternativet i denne testen – og det mest kostnadseffektive. Med hele 250 kapsler i pakken og én kapsel daglig som anbefalt dose, har du nok B3-vitamin for over åtte måneders daglig bruk. Hver kapsel inneholder 500 mg niacinamid med høy biotilgjengelighet.
Til 314 kr for 250 doser lander prisen på drøyt 1,25 kr per kapsel, noe som gjør Swanson til det billigste alternativet per dose i testen. Kapslene inneholder nikotinamid, rismjøl og gelatin, samt magnesiumsalter av fettsyrer som antiklumpemiddel. Produktet bør oppbevares tørt og kjølig, men trenger ikke kjøleskap. For deg som ønsker et pålitelig, velprøvd B3-tilskudd til lavest mulig pris over tid, er Swanson vanskelig å slå.
Alpha Plus B3-vitamin 90 kapsler – Best vegansk alternativ
100 % plantebasert formel uten unødvendige tilsetningsstoffer.
Alpha Plus B3-vitamin er et rent og enkelt niacintilskudd med 500 mg nikotinamid per kapsel i en 100 % plantebasert formulering. Kapslene er laget av hydroksypropylmetylcellulose (vegetabilsk kapsel), og det eneste fyllstoffet er mikrokrystallinsk cellulose – ingen overflødige ingredienser.
Med 90 kapsler holder boksen i tre måneder ved anbefalt dosering på én kapsel daglig. Produktet støtter normal energiomsetning, nervesystemfunksjon og psykologisk funksjon, i tillegg til å bidra til normal hud. Til 236 kr er Alpha Plus et solid mellomvalg for deg som ønsker et vegansk B3-tilskudd uten dikkedarer. Merket er kjent for profesjonelle kosttilskudd av høy kvalitet, og dette produktet er et godt eksempel på deres filosofi om enkelhet og renhet.
Pharma Nord Bio-NADH 60 tabletter – Best avansert formel
Unik kombinasjon av niacin og NADH i langsom frisettende tablett.
Pharma Nord Bio-NADH er et unikt produkt i denne testen som kombinerer 250 mg niacin med 2 mg NADH (nikotinamidadenindinukleotid) i en langsom frisettende tablettformulering. NADH er den aktive formen av niacin i kroppen og spiller en sentral rolle i cellulær energiproduksjon – noe som gjør dette til et mer avansert B3-tilskudd enn standard niacinamidkapsler.
Doseringen er 1 tablett 2–3 ganger daglig, noe som betyr at boksen med 60 tabletter holder i 20–30 dager. Dette gir en høyere dagskostnad enn de øvrige produktene i testen. Pharma Nord er en dansk produsent med farmasøytisk kvalitetskontroll, og Bio-NADH er utviklet for deg som opplever tretthet og utmattelse og ønsker en mer målrettet tilnærming til B3-supplementering. Til 369 kr er det premium-priset, men formuleringen skiller seg klart fra de rene niacinamidproduktene.
Vitamin B3 finnes i flere former, og det kan være forvirrende å vite hvilken som passer best for deg. Her er det viktigste du bør vite.
Niacin-former: nikotinamid, nikotinsyre og NADH
Nikotinamid (niacinamid) er den vanligste formen i kosttilskudd og den som brukes i fire av fem produkter i denne testen. Den gir ikke flushing (rødme og varmefølelse) og tolereres godt av de fleste. Nikotinamid er den foretrukne formen for generell B3-supplementering.
Nikotinsyre er den klassiske formen for niacin som kan gi en midlertidig rødme- og kriblingsreaksjon kalt flushing. Denne formen brukes i høye doser for å påvirke kolesterolnivåer, men dette bør kun gjøres under medisinsk veiledning.
NADH (nikotinamidadenindinukleotid) er den biologisk aktive formen av niacin i kroppen. Pharma Nord Bio-NADH i denne testen kombinerer vanlig niacin med NADH for en mer målrettet tilnærming til cellulær energiproduksjon.
Dosering
De fleste produktene i denne testen inneholder 500 mg niacinamid per kapsel. Anbefalt daglig inntak av niacin for voksne er 14–16 mg, men terapeutiske doser på 500 mg er vanlige i kosttilskudd og regnes som trygge for de fleste friske voksne. Én kapsel daglig er standard anbefaling for alle produktene i testen.
Better You 100 kapsler: 198 kr / 100 doser = 1,98 kr per dose
Alpha Plus 90 kapsler: 236 kr / 90 doser = 2,62 kr per dose
Pharma Nord 60 tabletter: 369 kr / 20–30 doser = 12,30–18,45 kr per dose
Swanson er klart billigst per dose, mens Pharma Nord er dyrest på grunn av høyere anbefalt dagsdose og den unike NADH-formelen.
Spørsmål om niacin
Hva er det beste niacintilskuddet?
For de fleste er Thorne Niacinamid 500 mg det beste valget – det kombinerer dokumentert kvalitet, ren formulering og et halvt års forbruk i én boks. Er du prisbevisst, er Swanson Niacinamide 250 kapsler det klart rimeligste alternativet med over åtte måneders forbruk.
Gir niacin flushing (rødme)?
Kun nikotinsyre-formen av niacin gir flushing. Alle produktene i denne testen bruker nikotinamid (niacinamid) eller NADH, som ikke forårsaker flushing. Hvis du opplever rødme fra et niacintilskudd, sjekk om det inneholder nikotinsyre i stedet for nikotinamid.
Hvem trenger niacintilskudd?
De fleste får nok niacin gjennom et variert kosthold med kjøtt, fisk, nøtter og helkorn. Tilskudd kan være aktuelt for personer med ensidig kosthold, vegetarianere/veganere som ikke får nok B-vitaminer, eller de som opplever symptomer på mangel som tretthet, hudutsikt og konsentrasjonsproblemer. Snakk med lege ved mistanke om mangel.
Kan jeg ta for mye niacin?
Svært høye doser av niacin (over 3000 mg daglig) kan belaste leveren og gi bivirkninger. Ved anbefalt dosering på 500 mg daglig regnes niacintilskudd som trygge for friske voksne. Gravide, ammende og personer som tar medisiner bør konsultere lege før de starter med niacintilskudd.
Tilbud på Niacin
Søker etter tilbud...
Kunne ikke hente tilbud. Vennligst prøv igjen senere.