Schisandra chinensis - for en mer tilpasningsdyktig kropp og en bedre hverdag!
I denne artikkelen skal vi bli bedre kjent med schisandra chinensis. Schisandra chinensis er en slyngplante med røde bær, som blant annet vokser vilt i områder i de nordlige deler av Kina, samt Korea og deler av Russland.
De røde bærene har blitt brukt innen Kinesisk medisin i lange tider, og byr på flere flotte effekter som selv vi i dag kan ha svært god nytte av.
Schisandra - effekt og bruk
Det kanskje viktigste med schisandra chinensis er at det er et adaptogen. Det inneholder altså virkestoffer som bidrar til å balansere de normale funksjonene i kroppen vår, og gjør det også enklere for kroppen å tilpasse seg nye vaner og lignende.
Et eksempel er at hvis du trener mye styrke i en periode, vil musklene dine selvfølgelig vokse seg større. Med en adaptogent produkt som schisandra i kroppen, vil du merke at musklene vokser raskere, siden kroppen raskere tilpasser seg treningen. Det samme vil for eksempel gjelde hvis du trener mye cardio for å gå ned i vekt – du vil kunne merke hvordan fettet vil forbrennes raskere! I tillegg byr schisandra på positive effekter for leveren din, som også er en meget viktig støttespiller for en normal forbrenning av fett.
Schisandra chinensis er også med på å senke kolesterolet i kroppen. For høyt kolesterol byr på en rekke negative symptomer, slik som hodepine, vanskeligheter med å sovne, økt følelse av stress og lignende. Stress er også et viktig stikkord når det gjelder schisandra. Som adaptogen vil dette produktet nemlig også bidra til å gjøre kroppen vår mer motstandsdyktig mot stress, både det som oppstår akutt i hverdagen, og det som ligger mer latent og kronisk.
Schisandra vil også kunne ha en positiv effekt på ditt fysiske og mentale overskudd i hverdagen, og har også en detox-effekt som særlig er konsentrert rundt leveren din. I tillegg kan det ha en slimløsende og betennelsesdempende virkning!
Kort forklart så byr schisandra på flere positive virkninger som vi alle kan ha godt av i hverdagen. Nå skal vi ta for oss noen ulike produkter som inneholder nettopp schisandra, slik at du enkelt kan nyte de positive virkningene!
Schisandra kapsler fra Solaray
Først ser vi på schisandra chinensis i kapsel-format! Kapsler er en rask og enkel måte å få i seg kosttilskudd på, og inneholder ofte alt du trenger i kun noen få kapsler. For dette produktet er den anbefalte døgndosen 2 til 3 kapsler 2 ganger om dagen, helst sammen med et måltid eller vann. Hver pakke inneholder 100 kapsler som hver inneholder 580mg schisandra-bær. Kapslene er laget av gelatin, og dette produktet egner seg derfor ikke for veganere og vegetarianere.
Som vi nå vet er schisandra kjent for å ha en rekke positive virkninger for kroppen vår, og den lange fartstiden den har innen medisinsk bruk gjør det også til et gunstig kosttilskudd. Du vil kunne merke hvordan kroppen føles mer balansert, og hvordan du takler ulike fysiske og psykiske påkjenninger på en bedre måte. Dette er en smart måte å starte dagen på, som gjør det bedre rustet til en hektisk hverdag!
Økologisk schisandra i pulver-format - fra Rawpowder
Vi fortsetter med schisandra pulver som er 100% basert på bærene til schisandra-planten, og som byr på mengder av positive virkninger og godsaker for kroppen din.
I schisandra-pulveret til Rawpowder vil du finne pulver som har et lavt innhold av salt, samtidig som innholdet av kostfiber er meget høyt. Dette betyr at pulveret byr på flere muligheter når det gjelder bruk!
En unik ting med schisandra chinensis er at det faktisk inneholder alle smaker: søtt, surt, salt, bittert og sterkt. Dermed har du et produkt som byr på smak i seg selv, og som også utmerket godt lar seg kombinere med en rekke andre smaker for å skape noe helt unikt. Spesielt godt passer schisandrapulver sammen med andre fruktige og smaksrike urter. En god anbefaling er å bruke det sammen med noe søtt og dempende, da pulveret i seg selv har en noe syrlig smak.
Siden dette pulveret inneholder lite salt, samtidig som det er proppet med smak, er det ypperlig å bruke i ulike drikker og smoothier. Det vil fremheve smaken og samtidig gi deg en god og sunn start på dagen, eller mellommåltid på hektiske dager. En annen favoritt er å bruke det som te, eller tilsette litt i yoghurten din. Her er det bare å prøve seg frem!
Her får du et schisandra-produkt som selvfølgelig er økologisk, og har et veldig lavt innhold av mettet fett. Dette er en svært enkel måte å få i seg en god dagsdose med schisandra på. Dessuten er dette et perfekt schisandra-produkt for alle som ikke liker å svelge kapsler - med schisandra i pulver-format er det enklere enn noen gang å få i seg en god dagsdose!
Tea Zero - mange gode virkninger i din daglige tekopp!
Schisandra er en ingrediens man utmerket godt kan kombinere med andre urter og ingredienser, og fremdeles beholde den gode effekten. Det ser vi et godt eksempel på her!
Tea Zero er et produkt som raskt øker i popularitet, og som blant annet inneholder schisandra chinensis.
Teen baserer seg på grønn te, og vi finner også ekstrakt som er utvunnet fra grønne kaffebønner som inneholder klorogensyre. Blant de andre ingrediensene finner vi også storborre, en urt som har en gunstig og rensende effekt for kroppen. Vi finner også flere ulike urter som byr på mengder av antioksidanter, noe som gjør det enkelt for deg å få i deg godt med dette i kombinasjon med alt det andre gode denne teen byr på!
Teen inneholder også koffein, som gjør dette til en perfekt te å starte dagen med, og gir deg den energien og overskuddet du trenger for å ta fatt på hverdagens oppgaver. Dessuten inneholder Tea Zero krom, som blant annet vil redusere søtsuget du føler i løpet av dagen.
Tea Zero byr på flere positive virkninger for kroppen din, og kommer til å bli en perfekt start på dagen!